
Inscreva-se AGORA na Corrida Rústica Missões e garanta seu lugar antes do encerramento da inscrição.
FAZER PARTE DA RÚSTICA MISSÕES?
O evento será no dia 30 de Agosto de 2026.
Aguarde a inscrição clicando Aqui
E comece agora mesmo a treinar para este desafio!
Mais energia, disciplina e foco ajudaria a transformar sua rotina diária?
Talvez você se reconheça em uma (ou várias) dessas frases:
X "Não tenho fôlego, vou 'morrer' no primeiro km."
X "Eu não sei como treinar, vou me machucar."
X "Meu tênis é velho, não tenho roupa de corrida."
X "O percurso é rústico, é muito difícil para mim."
X "Não tenho 'corpo de corredor', não nasci para isso."
X "Um percurso inteiro? Eu não consigo manter nada por tanto tempo..."
Essas não são o problema. São sintomas. O problema real é:
⠀⠀⠀⠀ Distâncias- 10KM – premiação no.jpg)
✓ Para o corredor iniciante que busca seu primeiro grande desafio e quer provar a si mesmo que é capaz.
✓ Para o atleta experiente que quer testar seus limites em um percurso rústico e desafiador.
✓ Para o profissional ocupado que quer usar a corrida para aliviar o estresse e construir disciplina.
✓ Para você que sente que já passou da hora de cuidar da sua saúde e quer uma meta clara para começar..
E se você pudesse ter a medalha mais suada e merecida da sua vida, se preparando de forma estratégica, investindo apenas alguns minutos por dia? Pois é exatamente para isso que este desafio foi criado!

No dia da prova, em um percurso 100% sinalizado...
Você não está comprando “só mais uma corrida”. Você está entrando em uma experiência de superação.
Exclusivamente neste ano.
A corrida é um esporte de comunidade. O último a chegar é tão aplaudido quanto o primeiro. , justamente para treinar longe dos holofotes. Você treinará para si mesmo. Quando chegar a hora, você estará focado apenas em vencer seus limites, e nós estaremos lá para celebrar com você.
Faça treinos que cabem na sua rotina: 10 a 20 minutos por dia . É menos tempo do que você gasta rolando o feed. A diferença é que aqui esse tempo volta em forma de saúde e energia .
Você pode buscar uma planilha de treino sugerida para iniciantes ou intermediários. O "medo" some quando você tem um mapa claro de como progredir com segurança, respeitando seu corpo.
O desafio parte do princípio de que você só tem um de corrida básico e força de vontade. Você aprende que o mais importante não é o equipamento, mas a consistência.
Correr é uma habilidade treinável, não um dom. Você não precisa virar um atleta olímpico: só precisa ser consistente.Este evento é exatamente o que treina em você, passo a passo, a mentalidade de um finalista.
O desafio já foi desenhado para ser sua meta. Você não precisa ser perfeito nos treinos, precisa ser presente. Mesmo que perca um dia, consegue retomar. O importante é não desistir de você.
Sim. Teremos diferentes categorias e percursos.
Você terá acesso por quanto quiser . Dá tempo de sobra para compartilhar suas esperiencias.
Sim. Você será convidado para um grupo de WhatsApp exclusivo de participantes, onde poderá tirar dúvidas rápidas, compartilhar seus momentos, receber feedback e se manter motivado ao ver outras pessoas na mesma jornada.
Perfeito. O desafio foi pensado justamente para quem está começando do zero. Você vai do nível “odeio correr” ao nível “completei minha primeira provar” no melhor e maior evento de Uruguaiana-RS, indo de passo a passo de cada vez.